‘Mis je de tafel?’, vroeg mijn vlees en bloed, terwijl hij op mij neer keek.

Ik zat weer eens op de grond. Hij heeft de tafel, die eerst op mijn slaapkamer stond, gekregen.

‘Nope!’

En ik wijs zo naar de chaos om mij heen.

Verf, potloden, waterbakjes en vieze kwasten. Lijm en plukken toiletpapier om mee af te deppen. Om maar wat te noemen.

Ik glimlach. ‘Ik heb ruimte nodig.’

Ik zag hem denken. Rare moeder.

Maar eerlijk, ik zit graag op de grond.

Ook nu ik dit schrijf, zit ik tegen een keukenkastje aan te leunen. Koelste plek in huis op dit moment.

En de kater heeft de bank en eethoek in de woonkamer. Ook al komt hij geregeld even zeuren. Meneer weet wat achter dat kastdeurtje zit.

Eerst brokjes opeten!

Zijn net kleine kinderen.

Maar hij is ook een grote muze in mijn schetsboeken.

En zo heb ik schetsboeken, art- en junkjournals verstopt achter een ander deurtje. Soms overduidelijk gescheiden van elkaar en soms zou ik het onderscheid niet kunnen maken.

En dat mag.

Wie heeft de regels ook bedacht?

Maar als ik het zou moeten beschrijven, dan is een schetsboek voor mij de plek voor oefening en zelfs om echte mooie creatieve tekeningen te maken.

De junkjournal om mijn ei in kwijt te kunnen. Wat leuke hoekjes creëren om dat ei te verstoppen.

Opgeleukt met plaatjes uit magazines of eigen fotomateriaal. Soms met een thema of juist alle junk bij elkaar proppen.

Voor mij gaat het hier om het plezier. Het proces. Maar ook voor het verwerken van emoties.

En dat hoeft niet altijd gepaard te gaan met tekst. En zelfs niet met bewuste keuzes maken.

Hoewel een art journal voor mij hier ook op kan lijken, is het meer gericht op tekenen.

Emoties eruit tekenen of juist om te leren. Vaak gecombineerd met een paar zinnen.

Wat je tekent vergeet je niet snel.

Ik doe ook wel aan bijbeljournaling op de pagina’s in mijn bijbel.

Maar wat je hier in deze post ziet, zijn tekeningen en een collage geïnspireerd door bijbelteksten.

En dan zijn het ook teksten die mij, om wat voor reden dan ook, aanspreken.

Op deze manier combineer ik creativiteit met leren.

Wanneer je niet gelovig bent, en wat ik zelf ook doe trouwens, is hetzelfde te doen met mooie citaten uit andere boeken of tijdschriften.

Toen ik hier jaren geleden mee begon, had ik nooit gedacht en verwacht, dat het mij heling zou brengen.

Een beetje wat ik ook aankaartte in mijn vorige artikel over gewoontes bijhouden.

Wanneer je bewust bezig bent met wat dan ook, en niet afdwaalt, kan het niet anders zijn, dan dat het op korte en lange termijn een impact zal hebben.

En dat is een ‘never ending story’.

Zolang je hier rondloopt.

Toen ik jaren geleden tegen een burn-out aanzat, misschien er al wat in zat nu ik erop terugkijk, heeft creativiteit mij geholpen om niet verder erin weg te zakken.

Dat had ik op dat moment niet eens door. Behalve dat ik voelde dat het nodig was om te ontsnappen.

Werd niet altijd begrepen door mijn omgeving. Was ook niet nodig. Ik begreep er zelf ook weinig van, behalve dat het iets met vrijheid te maken had.

Het werkte bevrijdend.

En ik liet dat niet meer los.

Je kan je voorstellen hoe krachtig deze ‘tool’ wordt, wanneer je dit op de juiste manier gebruikt.

In mijn geval was en is dat de combinatie van creativiteit met mijn geloof.

Iedereen kan dit.

Misschien zeg je nu ‘Ja, maar…ik kan niet tekenen’.

Maakt niet uit. Het gaat om het plezier. En plakken mag ook.

Toch…

Als jij last hebt van perfectionisme – grootste energiezuiger wat er is – raad ik je aan om juist te gaan tekenen en alle ergernis eruit te krassen. 😉

Gewoon eens vijf minuutjes per dag. En dan kijken hoe je over een paar maanden erin staat.

Waarover kan je journalen?

Alles.

Maar ik weet dat een nieuweling hier weinig mee kan.

Been there, done that!

Komt eigenlijk omdat er teveel opties zijn. Soort van luxeprobleem.

Dus hier een paar artjournaling ideeën om mee te beginnen:

• Plak een pagina vol met plaatjes van je favoriete dier en zoek er een leuke quote bij. Of durf je de dieren al na te tekenen?
• Heb je een tekst die je al tijden aanspreekt? Waarom? Maak hier een tekening van of een abstracte tekening met de kleuren die bij je opkomen.
• Is er een tekst die je wilt onthouden? Schrijf het op en zoek er leuke plaatjes bij.
• Heb je gekleurde papieren of mooie patronen gevonden in een tijdschrift? Maak een collage. Een palmboom die je zag tijdens je vakantie?
• Heb je mooie vakantiefoto’s waar afbeeldingen in staan die je kan natekenen?
• Knip allemaal letters uit tijdschriften die je mooi vind en vorm hier je citaat mee op papier.

Denk dat dit wel moet lukken.

Weet het wel zeker.

Eenmaal bezig, voed je de creativiteit voor meer.

Laat ik je wat voorbeelden zien van mijn christelijke artjournal en van een kleine schets met een simpele balpen en paar potloden.

Dat was het voor nu. Hoop dat je nu inspiratie hebt gekregen om zelf ook aan de slag te gaan.

En houd het simpel. Vooral in het begin. Schaf niet gelijk allemaal dure producten aan.

De Action heeft genoeg spulletjes voor creatieve uitspattingen en vergeet niet te shoppen in je eigen woning.

Daar kom je soms de leukste dingen tegen.

Veel plezier!